Урізноманітнити заняття − потурбуватися про своє когнітивне здоров'я.

[ads-pc-2]

Американські вчені з Університету Південної Флориди з’ясували, що рутина може негативно впливати на роботу мозку.

Під час дослідження вони провели експеримент, у якому взяли участь 730 людей у віці від 34 до 84 років. Протягом восьми днів учені запитували учасників про те, як часто вони займаються такими справами як: виховання дітей, домашні справи, робота, заняття спортом, волонтерство й відвідування різних заходів.

Через десять років учені знову сконтактували з учасниками експерименту й з’ясували, що в тих, хто весь час займався активною діяльністю та не дотримувався визначеного графіка, результати роботи мозку були значно кращими, ніж у тих, хто дотримувався рутини та як відпочинок обирали перегляд телевізора.

За словами автора дослідження Соомі Лі, такий результат свідчить про те, що активний спосіб життя й різноманітні заняття важливі для когнітивного здоров’я та роботи мозку.