Поганий настрій протягом дня − один з сигналів

[ads-pc-2]

Частий сигнал будильника з телефона, що вмикається кожні 9 хвилин, може негативно впливати на нервову систему, пише New York Post. Про це заявили експерти та фахівці з психічного здоров’я, що досліджували питаня на прохання компанії Eve Sleep (виробника матраців та ковдр).

За підсумками дослідження стало відомо, що щоразу, коли спрацьовує будильник, звуковий сигнал атакує нервову систему. Якщо це відбувається кілька разів за ранок, то це негативно впливає на здоров’я. Адже в організмі підвищується рівень кортизолу − гормона стресу, що відповідає за «втечу і боротьбу». В короткостроковій перспективі це може обернутися просто поганим настроєм, але в довгостроковій − тривожністю і розладами психіки.

У Всесвітній день сну науковці надіслали відкритого листа до Apple з вимогою видалити зі смартфонів функцію повторювання будильника кожні 9 хвилин, або ж хоча б інформувати користувачів про ризики.