Це може бути корисно для уникнення хвороб серця.

[ads-pc-2]

Учені з Американської асоціації серця назвали найефективніший фактор, який сприяє продовженню життя. Як з’ясували, періодичне голодування позитивно впливає на організм: знижує артеріальний тиск і запобігає серцевій недостатності.

У дослідженні взяли участь 2 тис. пацієнтів, які протягом 4,4 років обстежувалися на наявність хвороб серця. З них 389 людей протягом 5 років практикували регулярне голодування.

У результаті вчені з’ясували, що рівень смертності серед людей, які регулярно голодують, на 45% нижчий ніж у інших.

Утім, вчені рекомендують не захоплюватися ідеєю голодування, а застосовувати її з уважністю й обережністю.