Це показало нове дослідження

[ads-pc-2]

Нове глобальне дослідження сну показало, що велика кількість сну пов’язана з більшим ризиком розвитку серцево-судинних захворювань або смерті. Про це пише CNN.

Вчені використали дані про звички сну понад 116 тисяч учасників з 21 країни віком від 35 до 70 років. За станом здоров’я цих людей слідкували майже 8 років. Дослідження показало, що в людей, які сплять більше рекомендованої норми (6-8 годин на добу), підвищується ризик серцевого нападу на 40%, а ризик смерті на 41%.

Також вчені Пекінського медичного коледжу в Китаї пов’язали звичку дрімати вдень у людей, які сплять більше 6 годин на день, з розвитком серцево-судинних захворювань та смерті. Такого зв’язку не знайшли в тих, хто спить вдень та не більше 6 годин вночі.

Дослідники пояснюють це тим, що довгий сон насправді може бути маркером певної причини в організмі або способі житті людини, що й призводить до розвитку серцево-судинних хвороб і смерті.