Це впливає на впевненість у собі.

Жінки, яким не подобається їхнє тіло, можуть підвищити власну самооцінку, якщо почнуть менше дивитися в дзеркало − ідеться в дослідженні вчених Університету штату Флорида (США).

У дослідженні взяли участь 84 студентки. Усі вони відчували негативні емоції й турбувалися про свій зовнішній вигляд. Щодня дівчата отримували текстові інструкції, у яких їх просили рідше перевіряти, як вони виглядають. Контрольній групі не давали інструкцій. Крім того, протягом двох тижнів усіх учасниць просили заповнювати опитувальники про їхнє самопочуття.

У результаті психологи виокремили 14 шаблонів поведінки, які стосуються переживань щодо зовнішнього вигляду: наприклад, коли дівчина шукає недоліки на обличчі, поправляє зачіску й макіяж, запитує знайомих про те, як вона виглядає, і порівнює себе з іншими.