Чим більше виражені симптоми, тим більше часу вони проподять перед екранами

[ads-pc-2]

Підлітки, які проводять багато часу перед екранами ґаджетів, більше схильні мати симптоми депресії, пише Independent з посиланням на нове дослідження, опубліковане в JAMA Pediatrics.

Дослідники з Університету Монреаля та Університету New South Wales протягом чотирьох років аналізували стан психічного здоров’я та звички користування ґаджетами 3 826 молодих людей, середній вік яких становить 12 років. Щороку учасники розповідали про своє самопочуття та кількість годин, які проводять перед екранами щотижня. 

Дослідження показало, що з кожною наступною годиною, проведеною перед екраном, у підлітків збільшувалися симптоми депресії.

За словами дослідника Департаменту психіатрії з Монреальського університету Елроя Боерса, на психічне благополуччя молодих людей сильно впливає ідеалізована картинка світу в соціальних мережах.

«Через соцмережі й телебачення підлітки часто спостерігають за іншими людьми з ідеальними тілами, захопливим або багатим стилем життя», − каже науковець.

Також велика проблема полягає в тому, що коли в підлітків з’являються ознаки депресії, вони схильні проводити перед екранами смартфонів ще більше часу, що тільки посилює симптоми.

Серед загальних ознак депресії виділяють збайдужіння до речей і діяльності, які раніше викликали радість, відчуття дратівливості, ізольованості, низька самооцінка.